11月親子ヨガ
今月は肩こり腰痛ヨガでした。終わった後はいかがでしたか？身体も心も軽くなりましたか～？
今月は肩こり腰痛ヨガでした。終わった後はいかがでしたか？身体も心も軽くなりましたか～？
きのこ、さつま芋、レンコン、白菜など秋のお野菜を沢山触らせてもらって、白菜の上に海苔を重ねてクルクル～。おひたしを作りました。白菜とごはんのお好み焼も香ばしくて、大きな口を開けて食べていました。
音楽やウクレレのリズムに合わせて体をを動かしたり、風船🎈にカボチャの顔を書いて遊びました。シンデレラやウッディなど可愛らしいお洋服を着てくれた子ども達もいて一足早いハロウィン🎃を楽しみました。
歯磨きを嫌がる時の歯磨きの仕方や、ブクブクうがいの大切さを教えて頂きました。ブクブクうがいの良い所は、口周りの筋肉を使う事によって鼻呼吸ができるようになったり、嚙む、飲み込むなどの機能の向上に繋がるそうです。お母さんはほうれい線に効くようなので、親子で始めてみるのもいいですよ。
ママとわたし僕の料理教室で、型抜きサンドイッチ、フルーツ団子、茹でトウモロコシを頂きました。レタスをちぎったり、お団子をまるめたり、自分達で作るととっても美味しかったですね。
今回のテーマは疲労回復ヨガでした。日頃の疲れが少しでもなくなって、お母さん達の気分転換になる時間になりましたか～？
すきっぷす♪さんと一緒にギターやピアニカに合わせて踊ったよ。
イースターエッグをモチーフに、ひよこに変身したりお絵描きしたりしました。
今回は「包む」をテーマにご飯をラップに包んで、のりやおかかなどのおにぎりを丸めました。
抱っこやおんぶ、日頃の疲れが取れましたか～？